杰森·斯坦森1967年出生于英国伦敦。他热衷体育，曾为中学足球队效力。尤其擅长跳水，曾在英国国家跳水队中效力12年，并在1992年夺得世界跳水冠军赛的第12名。1990年，斯塔森在练习时被经纪人发掘，之后他成为了英国时尚品牌的模特，出演了几部广告片，为平面媒体拍照，由此认识了麦当娜的丈夫、导演盖·里奇，继尔获得《两杆大烟枪》中贝肯一角，紧接着他出演了里奇的《贪得无厌》和《左轮手枪》，有机会与布拉德·皮特和本尼西奥·德尔托罗等大明星合作。在吕克·贝松为他量身打造的《非常人贩》系列中，斯坦森确立起年轻一代动作英雄的形象。