姚元浩（HowYao），原名邓咏麟，1982年4月19日出生于台湾省基隆市，华语影视男演员、主持人，毕业于培德戏剧学院。

2001年，出演个人首部电视剧《吐司男之吻Ⅱ之爱情本事》，从而正式进入演艺圈。2002年，在青春爱情偶像剧《甜柠檬之恋》中饰演男二号孙皓。2003年，主演家庭情感喜剧《老婆大人》。2004年，在都市言情偶像剧《激情车神》中饰演男主角咖马。2005年，担任中视无线台行脚节目《MIT台湾志》的主持人。2007年，主演青春情感剧《太阳的女儿》。2008年，主演警匪动作剧《木兰花》。2010年，在军旅励志剧《新兵日记》中饰演孙安邦。2011年，主演警匪单元剧《廉政英雄》。2012年，在都市情感励志剧《一克拉梦想》中饰演周旋；随后，主演都市情感励志剧《花非花雾非雾》。2013年，主演爱情偶像剧《回到爱以前》。2015年，在都市情感剧《哇！陈怡君》中饰演男主角江也晴。