梅寒(原名梅云),出生于江西省九江市,毕业于上海戏剧学院,中国内地女演员。
2011年,参演悬疑破案剧《带刀女捕快》,自此正式进入演艺圈。2014年,参演战争史诗剧《狭路》。2015年5月,参演革命历史剧《彭德怀元帅》。2016年,参演都市情感剧《妈妈向前冲冲冲》。