宋之光，出生于辽宁沈阳市，毕业于中央戏剧学院音乐剧专业，中国内地女演员。

2010年首次出演电视剧《婆媳大事》，随后首次挑大梁主演数字电影《山里头，山外头》。2011年在数字电影《爱情公敌》中饰演阿芳，并出演八一献礼微电影《不朽》的女主角。2012年7月24日主演的数字电影《汉水丹心》在北京人民大会堂首映。2013年主演中美韩联合制作的3D惊险动作电影《玄武迷踪之连环斗》。