尽管是阿丽克西斯·布莱德尔为了克服过于内向的性格而在父母的鼓励之下走上演艺道路，但直到今天作为《吉尔莫女孩》陪伴观众走过了七个年头，她依然保持住了这份从容的安静和害羞，而这也正是观众们喜欢她的一大原因所在。布莱德尔1981年出生在美国的休斯顿，父亲是阿根廷人，母亲来自墨西哥而且有着法国和德国血统，此外她还有一位小五岁的弟弟。布莱德尔信奉天主教，母语是西班牙语，进入学校后才开始学习英文。8岁时她通过社区剧团起步，出演了《Our Town》、《绿野仙踪》以及《阿拉丁》等剧，此后被当地一家商场选为时装模特，高中时节正式走上少女模特的道路，曾经在伦敦、米兰、纽约以及洛衫机等各地工作。高中毕业后布莱德尔进入纽约大学电专修电影，2000年春天在自己的模特经纪人的帮助下她得到了前往洛衫机面试的机会，第一次试镜就令人羡慕地被给予了主角角色，最终在2000年的12月5日作为Rory Gilmore亮相荧屏；《吉尔莫女孩》的受欢迎也让她在进入了2002年Teen People“25 Hottest Stars Under 25”、Maxim magazine "Hot 100 of 2005" 等榜单，05/06年连续获得青少年选择奖，此外合作本剧的男演员Milo Ventimiglia也在很长时间内成为了布莱德尔现实中的男友。

2003年Less Than Jake专辑Anthem中歌曲“She's Gonna Break Soon”的音乐录影带里，布莱德尔曾担任主角出镜，而她本人也非常喜欢这支乐队。2005年，布莱德尔在罗德里格兹的影片《罪恶之城》中出演了妓女Becky的角色，算是对于之前形象的一次突破，本片的视觉风格采用了极致的黑与白，但导演实在不忍心放弃布莱德尔湛蓝的眼眸而保留下了它的颜色。此外她出演的根据Ann Brashares书作改变而成的青春片《牛仔裤的夏天》也获得了不错的反响。