早年经历
解晓东生于一个艺术家庭，从11岁时开始进行了6年的歌唱和舞蹈上的专业训练。在学校中，他是一名好学生 。
演艺经历
1995年，参加央视春节联欢晚会，演唱《今儿真高兴》而走红 。1996年，发行专辑《珍惜》；赴香港参加第二届亚洲音乐节。1998年，参加中央电视台98春节联欢晚会，并与台湾歌手范小萱共同演唱《健康歌》。1999年，发行专辑《相信》，并以《相信》为名出版个人写真集 。
2001年，发行专辑《是天意》；参加中国侨乡旅游节开幕式文艺演出，并演唱《中国娃》和《相信》 。2002年，参加由团中央、全国学联和北京团市委主办的2002年首都老少边穷地区大学生新春联欢会 。2003年，参加央视春节联欢晚会，与张柏芝共同演唱《DV今晚》 ；11月24日，赴美国纽约参加“艾美奖”的颁奖典礼 。2004年，参加央视春节联欢晚会，与梅婷、刘孜、黄奕、孙俪共同演唱《祝福春天》 。2005年，与张亚东共同创作歌曲《歌声与微笑》。
2007年5月30日，出席第二届大学生影像节颁奖盛典，担任颁奖及表演嘉宾 ；6月18日，参加了“亚太音乐榜”之子榜“中国校园音乐榜”揭牌启动晚会 ；7月4日，解晓东和陈辰共同主持了综艺节目《非常有戏》的开播新闻发布会 ；7月21日，出席了电影版《哆啦A梦大雄的恐龙》的首映礼 ；8月26日，参加了以中俄友好为主题的“友谊地久天长—《同一首歌》走进牡丹江的大型演唱会”，并与来自俄罗斯的艺术家共同演唱《同一首歌》 ；12月16日，出席了由东方卫视、广东卫视、重庆卫视联合主办的“2007年度中国汽车群英榜颁奖盛典” ；12月19日，出席了BQ2007年度红人榜颁奖盛典 。
2008年12月7日，参加了《改革开放颂》系列文艺演出第一场“在希望的田野上—晓光作品音乐会”和“春天的旋律—名家名曲演唱会”，并演唱《今儿真高兴》 。
2009年1月，参加央视春节联欢晚会，与吕薇、孙悦、林依轮共同演唱《新年好》；2月28日，，出席了在北京举行的《超级访问》八周年庆典 ；5月22日，创作歌曲《天使不寂寞》 。
2010年1月11日，解晓东与张亚东共同创作歌曲《生命阳光》 ；1月21日，参加了在上海举行的世博会开幕倒计时100天誓师仪式和大型文艺庆典，与容祖儿共同演唱了《生命阳光》 ；2月7日，参加湖南卫视春节联欢晚会 ；2月13日，参加央视春节联欢晚会，与蔡国庆共同演唱《拍拍拍》 ；2月14日，参加在上海举办的《欢乐世博年·2010群星新春大联欢》 ；9月23日，参加了中央电视台中秋晚会，与宁静共同演唱《千江水》 ；12月18日，参加了在武汉举行的“城市有爱·爱在武汉—我们的80年代经典演唱会” 。
2011年1月22日晚，参加“城市有爱—我们的80年代”巡演之“爱在合肥”演唱会 ；6月14日，参加由中央电视台策划制作的大型专题节目《红歌90年》，并与那英共同演唱《姐妹弟兄》 。
2014年11月2日，与孙楠和谢雨欣等明星共同出席了“星理财文化项目启动仪式暨理想音乐节新闻发布会” 。
2017年8月，以某公司董事长身份出席公司活动 ；10月1日，参加2020年中央广播电视总台中秋晚会，与江疏影合唱歌曲《一眼千年》 。
个人生活
解晓东的妻子名叫余佳恩，两人相识于1992年春天。1997年，妻子余佳恩怀孕生下了一个儿子（牛牛） 。
社会活动
2003年4月26日，参加由共青团中央、全国青联、全国学联、中国青年志愿者协会和中国青少年发展基金会共同发起的抗击非典“志愿者爱心包”捐赠活动，捐赠了100个“爱心包” 。
2004年5月26日，解小东和中国少年儿童基金会共同发起成立了“中国娃”专项基金，并和北京新兴医院向“中国娃专项基金”捐赠了100万人民币共同启动新兴中国娃音乐教室 。
2005年5月2日，参加了香港青年五四大汇演起步礼、欢乐巡游活动 ；6月10日，担任“中国娃·少年儿童公益活动月”的形象大使 。
2006年6月23日，参加了第五届"中国儿童慈善活动日"慈善演出活动，并演唱开幕歌曲《中国娃》和闭幕歌曲《歌声与微笑》 ；7月7日，，参加在深圳举办的“在丛飞的歌声中前行――爱的奉献大型公益演唱会”，和孩子们一起演唱《歌声与微笑》 ；12月31日，参加了以“奉献爱心、慈善募捐”为主题”的大型综艺晚会—《2007梦圆东方倒计时》晚会 。
2007年7月5日，做客由北京奥组委为征集和推广最优秀的2008奥运歌曲而推出的《唱响奥运》节目 ；7月18日，解晓东接到儿童基金会和东方卫视关于赴安徽进行救助义演的联合邀请，动员各路艺人，齐集救援物资，共同奔赴安徽阜阳 ；8月5日，，《同一首歌》特别节目“凝聚每份爱”中华慈善爱心义演在全国政协礼堂举行，解小东作为代表宣布“《同一首歌》九一助学基金会”成立 ；8月7日，参加了在上海举行的“群星耀东方·2008北京奥运倒计时一周年演唱会”，演唱歌曲《那一夜》 ；12月5日，参加了在北京举办的国际志愿者日主题晚会，与尚雯婕共同演唱《2008 北京欢迎你》 。
2008年2月1日，参加了“和谐新春、舞动中华”，2008年《托起爱-舞林盛典》，为雪灾灾区的同胞们倾情献上了自己绝美的舞姿 ；2月3日，参加了由中国奥委会新闻委员会、民政局救灾司、中华慈善总会、北京奥组委、CCTV奥运频道等单位共同筹划的“放歌奥运·心系灾区—爱的奉献大型赈灾公益晚会” ；2月27日，应中央电视台经视频道的邀请，参加大型公益特别节目《“春暖”关爱》晚会的录制，演唱歌曲《家乡》 ；5月15日，参加了由中国扶贫基金会主办的 “众志成城 抗震救灾”大型赈灾文艺晚会，与那英共同演唱《姐妹弟兄》 ；5月22日，敦煌文化弘扬基金会举行义拍活动，并在义拍现场向中国儿童少年基金会“中国娃”专项基金捐款一百万元，用于灾区学校重建工作，解小东作为“中国娃”专项基金的发起人，到达现场与儿基会领导接受捐赠 。5月31日，解小东与温碧霞共同参加在北京举办的“关爱中国娃，我们在行动”—爱心慈善活动 。
2009年5月6日，解小东奔赴到《大爱中华--重庆卫视“5.12”地震周年特别记忆》的录制现场，为 “汶川地震一周年”的纪念活动献唱了公益单曲《天使不寂寞》 ；8月21日，参加了《见证祖国辉煌，争当国家栋梁》公益活动，献唱《天使不寂寞》和《在路上》 。
2010年3月，参加了由国家广播电影电视总局广播影视人才交流中心审批主办，国家广播影视艺术人才网及中国电影家协会高校电影联盟等单位协办，北京青时尚文化传媒有限公司独家承办的“2010‘青春绽放’全国广播影视艺术人才交流推广系列活动” ；5月11日，参加中国宝鸡法门寺国际文化旅游节，献唱《生命阳光》 ；7月25日，出席“明星带你看世博”大型公益活动，号召大家热心公益事业，帮助弱势群体，并与容祖儿共同演唱《生命阳光》 ；11月2日，参加了广州亚运会倒计时10天主题歌会 。
