早年经历
1993年12月24日，西内玛利亚出生于日本福冈县福冈市。从小学三年级至初中2年级参与学校羽毛球比赛，并在福冈市内大会上获得过四次优胜，同时，她还拥有六年的钢琴学习经验。
2006年夏季，西内玛利亚在福冈市游玩时碰上了VISION FACTORY事务所的经纪人，并被
发掘入行；同年，西内玛利亚升入初中，就读的是艺人辈出的福冈第一经济
大学附属高校；同年10月15日，参加福冈第一高中和该校联合举办的“中学生卡拉OK大赛，她与立花里纱、宫原梨江以三人舞蹈组合出场，并获得最高奖。
2007年，西内玛利亚作为个人单打及团体成员参加了福冈县羽毛球大会。2009年1月，西内玛利亚升上高中。就读于堀越高校1年D班。2010年，事务所官方认证她已退学；同年8月，西内玛利亚转入东京的女子高中上学。2012年3月15日，西内玛利亚从东京的女子高中毕业。
演艺经历
模特身份
2007年7月，西内玛利亚参加了少女时尚杂志《nicola》举办的专属模特选拔大赛，并以优异的表现势获得了比赛的冠军，同年10月，她和母亲从福冈前往东京，从而开始了个人的演艺生涯。此后两年，西内玛利亚连续担任nicola部长，并六次登上该杂志封面，这也让她在《nicola》封面模特历史排名上位列前十。
2009年，西内玛利亚开始代言日本少女品牌《Lindsay》。2010年5月，西内玛利亚从在役三年的《nicola》杂志毕业；同年6月1日，西内玛利亚开始以《Seventeen》杂志专属模特的身份展开活动；同年8月，西内玛利亚还第一次参加了《Seventeen》杂志举办的学园祭，随后，她开始摆脱《nicola》时期的清纯少女风格并逐渐向成熟路线发展。
2013年，十九岁的西内玛利亚获得了日本十岁年龄段女孩心目中最憧憬容貌榜单第一名。2015年，西内玛利亚参加了《Seventeen 夏季学园祭》活动，并从担任了五年半专属模特的时尚杂志《Seventeen》正式毕业。
演员身份
2007年，西内玛利亚参加了好莱坞电影《黄金罗盘》的最初声优召募活动，并从5104封申请中获选成为女主角莱拉·贝拉克的日语版配音；同年11月，西内玛利亚还与妮可·基德曼、山口智子共同参加了伦敦世界金奖
红地毯仪式及相关活动。
2008年7月，西内玛利亚参演了个人的首部正式电视剧作品《正义的伙伴》，并在剧中饰演了女主角的情敌森山知佳；同年10月，西内玛利亚还出演了NTV冬季土九剧《废物老师》。2010年，西内玛利亚参演了NHK电视台的现代战争剧《再见、阿尔玛》。
2011年，西内玛利亚与桐山涟、陈内将、坂田梨香子合作主演了漫改都市青春喜剧《双面少女》，并在剧中饰演了在家和在外形象截然不同的女主角田宫仁香，这也是其首次担任电视剧的第一主演。
2012年4月，西内玛利亚开始成为富士电视台综艺节目《Picaru的定理》的固定成员，并与千鸟、加贺美圣良合作演出；此后，西内玛利亚又与众多艺人共同出演了现代校园青春剧《麻辣教师GTO》；以及该剧的三部特别篇，她也因此而被更多人所熟悉；同年，西内玛利亚还继续主演了青春剧《双面少女2》；此外，西内玛利亚还担任了动画片《海贼王
剧场版：Z》的配音工作。
2013年春季，西内玛利亚参与的综艺节目《Picaru的定理》由星期三10点档（
水10时段）移至星期三8点黄金时段（水8时段）播出。她则在该节目中出演了一个名为“西内玛利奥”（西内まりお）的男装角色，并因此赢得了更多观众的喜
爱；同年，西内玛利亚还与山本裕典、特林德尔·玲奈、井出卓也l联袂主演了校园魔幻青春剧《山田君与7人魔女》，并在剧中饰演了面无表情且少言寡语却拥有灵魂互换能力的女主角白石丽，她也因此赢得了更多的人气和关注度。
2014年，西内玛利亚与香取慎吾、中山优马、安藤玉惠合作主演了探案推理剧《SMOKING GUN~决定的证据~》，并在剧中饰演了第一女主角石卷樱子；同年，西内玛利亚还与玉森裕太搭档主演了根据有川浩同名小说改编的青春纯爱电影《雨树之国》，并在片中饰演了天性失聪的美丽少女瞳，同时，她也为个人的首个大银幕角色剪成了短发造型。
2015年，西内玛利亚与众多艺人共同出演了NHK电视台的春季时代剧《倾奇者庆次》；同年，西内玛利亚还与三浦翔平、高桥克典合作主演了TBS电视台的都市单元喜剧《酒店礼宾员》，并在剧中饰演了拥有一头靓丽黑发的高级酒店新人门房天野塔子。
2016年，西内玛利亚主演了漫改科幻动作片《甜心战士：眼泪》，并在片中饰演了外形性感且拥有不凡超能力的如月瞳，而这也是她首次在大银幕作品中担任女主角；同年年底，她还与山村隆太搭档主演了漫改爱情剧《不好意思，
我们明天要结婚》。
歌手身份
2008年，十四岁的出西内玛利亚便演了同事务所前辈w-inds.的音乐录影带《TOKYO》。
2014年8月20日，西内玛利亚发行个人音乐首张单曲《Love Evolution》，并正式以歌手身份出道，而西内玛利亚则凭借此单曲获得了第56届日本唱片大奖最佳新人奖的荣誉；同年12月3日，西内玛利亚还参加了第43届《FNS歌谣祭》，并与铃木雅之搭档演唱了大滝咏一的原唱曲《幸せな结末》。.
2015年1月，西内玛利亚推出第二张个人单曲《7 WONDERS》，其中则包含了动画片《妖精的尾巴》新系列的片尾曲《Don't let me down》；同年5月5日，西内玛利亚发行了个人首张全创作单曲《ありがとうForever...》，而同名主打歌则是爱情剧《恋爱时代》的主题曲；随后，西内玛利亚凭借此单曲首次进入日本公信榜前十，并获得第57届日本唱片大奖优秀作品奖；同年10月，西内玛利亚发行了个人的第四张单曲《Save me》，此曲也是电视剧《天使心》的抒情主题曲。并由西内玛利亚亲自完成作词。
2016年5月25日，西内玛利亚发行了个人的第五张单曲《Chu Chu / HellO》，而主打歌则由她亲自创作完成，并是其出演的电视广告的主题曲；同年9月21日，西内玛利亚的第六张单曲《BELIEVE》发行，主打歌由她亲自作词，是一首悲伤但又充满
力量的歌曲，传达了“相信自己”的讯息，同时这首歌也是她主演的电影《CUTIE HONEY-TEARS》的主题曲，而西内玛利亚则凭借此单曲连续获得第49届日本有线大奖有线音乐优秀奖、第58届 日本唱片大奖优秀音乐奖的荣誉。
2017年，西内玛利亚发行了动感风格的个人第七张单曲《Motion》，而此单曲也是其主演的月九剧《不好意思，我们明天要结婚》的主题曲。
