阿朗佐·莫宁（AlonzoMourning），1970年2月8日出生于美国弗吉尼亚州切萨皮克（Chesapeake，VA），前美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“大佐”（Zo）。
阿朗佐·莫宁在1992年NBA选秀中于第1轮第2位以榜眼秀的身份被夏洛特黄蜂队选中，职业生涯曾效力于夏洛特黄蜂队、迈阿密热火队以及新泽西篮网队（现布鲁克林篮网队），2006年随热火队夺得NBA总冠军，1999-2000年连续2次荣膺NBA年度最佳防守球员以及NBA盖帽王并入选NBA最佳防守阵容一阵，7次入选NBA全明星阵容，1
早年经历
童年经历
在10岁的时候，阿朗佐·莫宁的父母就分开了，在父母双方争执不下的情况下，法官把莫宁判给了一对要求抚养他的养父母。之后，他在一个陌生的家庭开始了新生活。他的妈妈（养母）名叫范妮·斯里特，在她的一生中，至少收养了50个孩子，并给了这些孩子从来没有过的关
爱。
高中时期
高中时期，莫宁就读于IndianRiver高中，并帮助球队获得了州冠军。那是1987年，莫宁上高三。高中毕业那年，莫宁可以场均得到25分、15篮板和12盖帽。那一年他被评为《今日美国》、《展示杂志》、佳得乐和奈史密斯的年度最佳球员。
大学期间莫宁选择了乔治城大学，在那里莫宁第一个赛季就成为了全国盖帽王，最后一年入选全美最佳阵容。莫宁和穆托姆博是乔治亚大学的校友，两人都是校篮球队的主力球员，并肩作战了3年。
运动生涯
黄蜂时期
1992年NBA选秀，阿朗佐·莫宁被夏洛特黄蜂队以第一轮第二顺位选中，排在大鲨鱼沙奎尔·奥尼尔之后。在莫宁的第一个赛季，他便作为球队主力打了78场比赛，1993年3月荣获“月最佳新秀”称号，赛季取得了平均每场得分21分、10.3个篮板和3.47个盖帽的数据，并带领黄蜂队获得50胜，入选了1992-93赛季“新秀最佳阵容”，在那一年的年度最佳新秀评选中他也仅落后奥尼尔排名第二。他是黄蜂队史上场均得分最高的新秀，还刷新了黄蜂队的盖帽纪录，仅用了49场比赛就成为黄蜂队史盖帽王。
1993年5月5日，季后赛首轮与凯尔特人的第4场比赛，他在距离篮筐20尺位置的绝杀投篮帮助球队以104-103击败队手，随后帮助球队3-1淘汰了绿衫军。
1994-95赛季，莫宁和队友拉里·约翰逊带领黄蜂队打出了50胜的常规赛战绩，并一举进军季后赛。同时这也是莫宁首次在得分(21.3分)、篮板(9.9个)和盖帽(2.92个)以及投篮命中率(51.9%)这几项技术统计中排名球队第一。
由于和主教练之间的矛盾，莫宁拒绝延长其新秀合同，在1995年11月3日和皮特·迈尔斯、阿隆·埃利斯一起交易至迈阿密热火队。
1995年12月6日，在对波士顿凯尔特人队的比赛，莫宁贡献盖帽9次，助攻7次的数据，均创个人最高记录。
1995-96赛季，帕特·莱利（PatRiley）成为热火主教练后，率领刚刚交易来的全明星中锋阿朗佐·莫宁在执教热火队的首个赛季就让热火队重新闯入季后赛，但热火队第一轮碰到的是当时72胜10负的公牛队，再次被淘汰。
1996年3月29日，莫宁在对华盛顿子弹队的比赛中，得到职业生涯最高分50分。
1997年2月16日，莫宁荣获“周最佳球员”称号，平均每场得分27.3，篮板11.3，盖帽4.0。
1996-97赛季，莫宁在赛季中期入选NBA全明星阵容，但因伤缺阵。在常规赛中热火队取得了61胜21负的佳绩，高居大西洋赛区的榜首。季后赛热火队先是淘汰了魔术队，第二轮，热火和尼克斯
狭路相逢，双方拼到第五场，尼克斯三比一领先，没有退路的热队与尼克斯打得火药味很浓，第四节上演了一场大规模的群殴，在场面混乱不堪时，莫宁和拉里·约翰逊开始了单挑。之后热火队连胜三场，反败为胜。在东部决赛中，热火队又碰到公牛队，被淘汰出局。
1997-98赛季开始后，在1998年3月29日莫宁获“周最佳球员”称号，周平均数据为：每场得分25.3，投篮命中率66.7%，篮板11个。季后赛中，热火与尼克斯在首轮相遇，前三场比赛热火队以2比1领先，但在第4场比赛中，两队打得火星四溅，最后莫宁与拉里·约翰逊大打出手，双双被禁赛，最后尼克斯队连下两城淘汰了热火。
1998-99赛季，莫宁平均每场得分20.1，列NBA第14位；平均每场盖帽3.91，列NBA第1位；篮板11.0，列NBA第6位，29次取得“两双”成绩。1999年4月1日，对阵费城76人队的比赛，莫宁完成职业生涯的第611次盖帽，列迈阿密热队史第一位。入选赛季“最佳阵容第一队”、“最佳防守阵容第一队”，并获得NBA“最佳防守球员”称号。常规赛结束后，热火队以33胜17负，高居东部第一，而尼克斯仅居东部第八，两队在季后赛首轮再次相遇，尼克斯在第5场比赛中以78比77胜出，再次淘汰热火队。
1999月12月，荣获“月最佳球员”称号，平均每场得分23.9，篮板10.5，盖帽5.29。
1999-2000赛季，热火队52胜30负，与老冤家尼克斯在东部半决赛再次聚首，这一次失败的仍然是热火队，他们在第七场比赛中以82比83落败。
2000年4月9日，获“周最佳球员”称号，平均每场得分22.3，篮板12.5，盖帽4.5。
1999-2000赛季，莫宁在NBA全明星大赛上首发出场，得到15分和7个篮板。赛季平均每场盖帽3.72，列NBA第1位；得分21.7，列NBA第15位；篮板9.5，列NBA第11位；投篮命中率55.1%，列NBA第3位。入选赛季NBA最佳阵容第二队、最佳防守阵容第一队，荣获赛季“最佳防守球员”称号，并在年度最有价值球员票选中名列第三名。
2000年10月，30岁的莫宁被诊断出患有严重的肾脏病症，这对他的职业生涯构成了极大威胁。2000-01赛季，莫宁缺席了大部分的比赛，但是在2001年3月他重新归队，并且在一年之后的全明星赛中出场。不过，莫宁面临的考验并未结束，因为病情恶化，他随后缺席了整个2002-03赛季，并且接受了肾移植手术。
篮网时期
2003年，莫宁以自由球员身份同新泽西网队签约
四年，但是当年11月25日，医生认为其肾功能已无法支持高强度的赛事，迫使其宣布退役。12月19日，莫宁进行了肾移植手术。但34岁的莫宁在肾脏移植手术后，他的肾功能已经开始衰竭，导致血液中的化学物质失去平衡，这使得剧烈运动的危险性大大增加，甚至威胁生命。然而，莫宁却做出了一个惊人的决定——第三次复出。
猛龙时期
2004年12月17日，莫宁被交易去了多伦多猛龙队。2005年2月11日，猛龙队宣布买断其合同并将其裁退，理由是莫宁无法通过体检并且不愿融入球队。
重回热火
2005年3月1日，莫宁如愿重回迈阿密热火队，成为沙奎尔·奥尼尔的替补。虽然其上场时间有限，但是他很好地完成了一个替补的工作。
2005-06赛季，莫宁顶替受伤的奥尼尔出任首发中锋，在前15场比赛中仅有3场比赛的得分未达到两位数。在11月26日对阵魔术队的比赛中，莫宁狂取15分、21个篮板球；11月28日对战“世仇”尼克斯队，送给
对手9个封盖；12月5日出战快艇队，他在场上拼争了41分钟。莫宁在20分钟的场均出场时间中得到每场2.66个盖帽，在全联盟居第三位。在德韦恩·韦德的率领下，热火队历史上首次夺得了NBA总冠军。其中在总决赛第六场还剩8分55秒时，莫宁追身盖掉了小牛后卫贾森·特里的投篮。这场比赛，他送出5记封盖，帮助热火锁定胜局。
2007年12月20日，热火队客场挑战老鹰队，首节比赛中莫宁和马里奥·韦斯特相撞后右膝受伤后离场。这也是莫宁职业生涯的最后一场比赛，他登场5分钟得到5分1板。
受伤离场
2009年1月23日，阿朗佐·莫宁正式宣布退役。同年3月31日，莫宁的33号球衣在美航中心正式退役，成为迈阿密热火队史上第一位球衣退役的球员。
国家队经历
1994年多伦多世锦赛，莫宁代表美国男篮（梦二队）出战。在这届世锦赛的决赛，美国队以137比91大比分战胜了俄罗斯队，问鼎冠军。
2000年悉尼奥运会，美国男篮（梦四队）在公布名单时，中锋位置上仅有莫宁一人担纲。球队在半决赛险些败北立陶宛，使人们开始相信梦之队是可以被击败的，但最终这支队伍在决赛战胜法国，在悉尼奥运会上以8战全胜的成绩拿到冠军。
