早年经历
郭超出生于一个
知青家庭，从小就喜
爱运动，尤其酷爱足球，
少年时曾进入国家奥林匹克体育中心足球队训练，司职门将，后因伤告别足球。19岁时，在朋友的鼓励下，报考了当时国内的四大艺术院校，但因考试经验不足而落选，工作了几年后，终于在24岁的高龄考入北京电影学院。
演艺经历
2005年，因参演古装历史剧《越王勾践》而正式进入演艺圈；同年，出演戏剧导演尹韬指导的话剧《死于1942》，在戏中全部用日文台词，塑造了靖安军连长这一角色；同年7月，主演了法国导演冯家伟指导的同志题材话剧《
东宫西宫》。
2006年，与陈宝国、黄志忠合作，出演张黎执导的古装历史剧《大明王朝1566》，该剧获得2007年中国电视剧飞天奖优秀长篇电视剧三等奖，2008年中国电视金鹰奖最佳美术奖；同年6月出演李强执导的都市剧《小街大事》，在剧中饰演古道热肠，耿直专一的都市青年安子。
2007年，与金城武、梁朝伟合作，出演吴宇森执导的古装历史战争电影《赤壁》，饰演曹营大将乐进，该电影获得第十三届中国电影华表奖片 ；10月，出演王之执导的公路电影《伟大的伟》，饰演身有残疾，却心存梦想的货车司机，该电影入围第十二届上海国际电影节电影频道传媒大奖 ；12月，与戚迹、祝希娟合作，出演朱传光执导的古装历史剧《根在中原》，在剧中饰演沈世济，与苗圃搭档饰演夫妻。
2008年4月，与董勇，牛莉合作，出演了杨竞泽执导的都市年代剧《祸福相依》，在剧中饰演秦大雷；8月与张淙洋、张雷合作，主演杨超执导的电影《小英雄雨来》，饰演佐佐木，该片主要讲述了雨来克服种种困难救出被鬼子抓住的老师的故事；10月，出演郭松执导的公安题材电视剧《刻不容缓》，在剧中饰演大盗李宝成。
2009年3月，与何赛飞，马雅舒，林在培合作，主演了由安徽卫视播出的家庭伦理剧《娘家的故事》 ，在剧中饰演沈建明，因此而受到广泛关注。
2010年3月，与林在培、何赛飞合作，主演张玲执导的家庭情感剧《娘家的故事》第二部 ；10月，与常戎，卢杉合作，主演马树超执导的抗战剧《敌后英雄》，在剧中饰演熊岗一男，该剧旨在纪念抗日战争中为民族生存而浴血奋战的军民。
2011年3月，与尚于博、马雅舒、何赛飞合作，主演毛尉光执导的家庭情感剧《娘家的故事》第三部，在剧中饰演沈家长子沈建明。《娘家的故事》第三部是该系列的压轴篇，剧中将婆媳关系、妯娌矛盾以及各种家庭关系融汇一炉 ；9月，与黄海冰，李曼合作，出演沈雷执导的
红色青春励志剧《血色樱花》，在剧中饰演高桥进； 12月，与高梓淇，海陆，万茜合作，出演了湖南卫视首播的都市爱情剧《我家有喜》，在剧中饰演凌峰。
2012年，与李静、鞠庆洲合作，主演胡明钢执导的电影《四合屯的石头》，在剧中饰演
热爱家乡，保护家乡古化石的男一号石天翔 ；10月，与杨童舒合作，主演胡明钢执导的电影《黄土情》，饰演英雄顽强的八路军班长张亮。
2013年，与章子怡，金城武，黄晓明等合作，出演吴宇森执导的爱
情战争灾难片《
太平轮》，该影片最终取得2亿元的票房 ；12月，与凌潇肃，戴娇倩合作，出演孙文学执导的抗战剧《
烽火青春》，在剧中饰演八路军连长齐元柏，与崔波上演了一段浪漫的战地爱情。
2014年3月，主演毛尉光执导的家庭情感剧《娘家的故事》第四部 ；8月与邢佳栋，王鸥合作，主演宁才执导的抗战剧《
金戈铁马》，在剧中饰演国民党少将林响；同年12月，与周杰搭档，主演王择谚执导的惊悚悬疑电影《
零点杀机》，在影片中饰演梦游杀人狂。
2015年，与海清、陈思诚合作，出演田有良执导的都市剧《
大猫儿追爱记》，在剧中饰演海清与陈思诚的发小宽哥，对樱子有情有义的感情，感动了不少观众；同年，与王雷、邓家佳合作，出演毛卫宁导演的抗战剧《
怒火英雄》，在剧中饰演阴险狡诈的日本黑龙会头子黑藤。
2016年，与黄轩，窦骁合作，出演曹盾导演的东方魔幻剧《海上牧云记》，该剧改编自今何在同名小说，于2017年在湖南卫视首播 ；4月，与王煜、李立群合作，主演王择谚执执导的喜剧电影《旗袍先生》饰演赫向阳一角。
