早年经历
丹妮尔·帕娜贝克1987年9月19日出生于美国乔治亚州的奥古斯塔，当她在夏令营参加戏剧班后喜欢上了表演，之后加入了社区剧院。她14岁时从加利福尼亚高中毕业，然后参加一个地方社区学院的学者项目；2007年6月，丹妮尔·帕娜贝克19岁时从加州大学洛杉矶分校以英语学士学位毕业。
演艺经历
2002年，丹妮尔·帕娜贝克第一次出现在电视上，她在连续剧《Family Affair》中获得演出机会。
2003年，她客串出演了连续剧《法外情真》第三季第四集中的Samantha Gray，凭借本剧赢得青年艺人大奖电视剧最佳客串年轻女主角奖。2004年，她作为主角出演了电视电影《寻找大卫的心脏》并凭借本片赢得青年艺人大奖电视电影或迷你剧最佳年轻女主角。
2005年，丹妮尔·帕娜贝克和迈克尔·安格拉诺，凯莉·普雷斯顿，库尔特·拉塞尔一起出演了迪斯尼喜剧冒险电影《超人高校》。同年她在电视电影《帝国的崩塌》中扮演了Tick Roby。
2006年，丹妮尔·帕娜贝克开始在连续剧《律政狂鲨》中扮演Julie Stark，她在本剧中一直出演到第二季。
2007年，她和凯文·科斯特纳，黛咪·摩尔，戴恩·库克一起出演了电影《布鲁克斯先生》；2009年，她主演了马库斯·尼斯佩尔执导的电影《黑色星期五》。
2010年，她在由布瑞克·埃斯纳尔执导、蒂莫西·奥利芬特、拉妲·米契尔主演的电影《杀出狂人镇》中扮演角色。
2012年，丹妮尔·帕娜贝克出演了电影《食人鱼3DD》；2014年，她在连续剧《绿箭侠》中有过客串演出；同年在电视剧《闪电侠》里饰演常驻角色Caitlin Snow。
个人生活
丹妮尔·帕娜贝克是演员凯·帕娜贝克的姐姐。